Умный будильник не входит в стандартное оснащение браслета Mi Band 3, однако оборудование поддерживает программное обеспечение, написанное сторонними разработчиками. Приложение позволяет проводить анализ фаз сна, а также определяет частоту пульса. Полученная информация сохраняется, владелец браслета имеет возможность вести мониторинг сна по календарю.
Фазы сна
Сон разделяется на неравномерные по продолжительности фазы — медленную и быструю. Во время отдыха человека происходит чередование фаз, которые формируют волнообразный цикл, имеющий продолжительность в диапазоне 1,5-2 часов. В состав цикла входит 4 стадии медленного сна, при которых активность человека снижается, а также дополнительной фазы быстрого сна.
При медленном (или глубоком) сне дыхание человека замедляется, отмечается снижение температуры тела и падение активности мышц. К концу фазы отмечается прекращение плавных движений глаз. Сновидения в фазе медленного сна отсутствуют или не несут эмоциональной нагрузки.
При завершении 4 стадии глубокого сна наблюдается кратковременный переход спящего человека во 2 стадию, а затем происходит переход к фазе быстрого сна. Человек начинает приближаться к порогу пробуждения, но мышечный тонус остается близким к нулевому значению. Зрачки начинают двигаться, перемещение хорошо наблюдается под закрытыми веками.
Одновременно начинает увеличиваться температура тела, причем степень нагрева головного мозга превышает аналогичный параметр в период бодрствования. Для быстрого сна характерны сновидения, которые имеют эмоциональную нагрузку. Отмечено, что если человека разбудить во время фазы быстрого сна, то он способен изложить подробности сновидения. Принудительное пробуждение из фазы быстрого сна нежелательно, в этот период обрабатывается полученная человеком за день информация и распределяется энергия, накопленная в фазе глубокого сна.
Принцип работы
В настройках установленного приложения программируется время пробуждения. Устройство активируется за 30 минут до запланированного времени включения, а затем выполняется проверка фазы сна (по частоте пульса). Если браслет определяет легкую фазу, то он начинает вибрировать (подачей серии сигналов по 3 импульса в каждой). При фиксации глубокой фазы встроенный вибромотор включится только в заданное время.
Если владелец встает или встряхивает рукой, то вибрация автоматически отключается, услуга доступна даже при выключенном смартфоне. Для определения движения использован встроенный датчик ускорений. Допускается отключение сигналов постукиванием по корпусу, удары фиксируются сенсором.
На Android
Для обеспечения работы изделия совместно с телефонами Android используется 2 методики:
- сопряжение ранней модификации браслета, который затем заменяется на Mi Band 3;
- установка программного обеспечения от сторонних разработчиков (подходит для пользователей, у которых нет старой модификации фитнес-браслета).
Сочетание браслетов
Владелец оборудования может активировать режим пробуждения по следующему алгоритму:
- Подготовить браслет поколения 1S, который будет привязываться к смартфону с заранее установленной оригинальной программой Mi Band Tools.
- Выполнить сопряжение устройств.
- Открыть приложение, в котором требуется включить умный будильник (через отдельное диалоговое окно). Владелец выбирает время срабатывания и корректирует параметры подачи сигналов пробуждения.
- Отвязать старое устройство, а затем произвести сопряжение смартфона и браслета Mi Band 3. Проверить работоспособность устройства и функции пробуждения. Процедура возможна путем корректировки программного обеспечения на новых моделях браслетов. При этом производитель сохранил возможность включения функции пробуждения на аппаратном уровне.
xSmart Alarm
Программа написана сторонним разработчиком для работы второго поколения устройств Mi Band, последнее обновление вышло в конце 2017 года. Разработчик приложения не указывает совместимость с новыми модификациями браслетов, но владелец может попытаться включить функцию умного будильника на Mi Band 3. Программирование начинается с внесения MAC-адреса браслета в диалоговое окно утилиты, открытое на экране смартфона. После старта алгоритма проверки проводится сопряжение устройств, на дисплее отобразится окно с указанием состояния аккумулятора браслета.
Рабочее окно программы позволяет установить несколько вариантов времени побудки, пользователь должен поставить желаемое значение. Затем программируется диапазон срабатывания, определяющий момент активации контроля фаз сна. Дополнительно настраивается уровень активности, задается продолжительность вибрационного импульса и регулируется интервал между сигналами. После проверки оборудование готово к работе. Базовая версия приложения бесплатна, если пользователь не желает видеть рекламу, то требуется приобрести лицензию.
Tools Mi Band
Приложение адаптировано под использование с браслетом Band 3, стоимость лицензии составляет около 250 руб. Утилита доступна для смартфонов с операционной системой Android. После инсталляции и оплаты лицензии необходимо войти в режим настройки, а затем выбрать раздел дополнительных параметров. В меню имеется строка для ввода MAC-адреса браслета, затем проверяется доступ к разделу уведомлений. Если доступ заблокирован, то программа не обеспечит корректной взаимосвязи между браслетом и смартфоном.
Время включения будильника программируется через отдельную вкладку, которая открывается нажатием на кнопку с символом в виде значка «+». Затем устанавливается периодичность повторов и параметры сигналов. После активации функции в области состояния отображается предупредительный значок.
На iPhone iOS
Для управления Band 3 при помощи телефонов Apple, оснащенных операционной системой iOS, используется утилита Mi Heart Rate (приложение бесплатное). После установки программы на телефон вводится MAC-адрес, выполняется настройка времени срабатывания, продолжительность сигналов или интервал между вибрационными импульсами. Поддерживается программирование интервала времени для выведения владельца из неглубокого сна.
Настройка
Для настройки параметров браслета и просмотра истории событий требуется выполнить следующие шаги:
- Войти в настройки приложения Mi Fit, установленного на смартфоне.
- Выбрать раздел, в котором хранится информация о последнем зафиксированном времени отдыха. Утилита позволяет учитывать продолжительность фаз глубокого и неглубокого сна, а также записывает время пробуждения.
- Дополнительная вкладка, обозначенная «История», позволяет выгрузить статистический обзор сна за указанный промежуток времени. Владелец может анализировать информацию, которая затем используется для корректировки времени отдыха.
- Раздел «Изменить» предназначен для удаления ошибочной информации, поддерживается ручная установка времени начала и окончания сна.
- Для активации или отключения режима «умный сон» используется раздел, посвященный профилю владельца. После включения функции браслет начинает фиксировать параметры сна и сообщать владельцу полезные советы по корректировке времени отдыха.
Дневной сон
Дневной сон не учитывается браслетом, поскольку производитель не заложил подобного алгоритма в оригинальное программное обеспечение. Изготовитель оборудования предусмотрел оценку и фиксацию сна только в ночное время. Для записи параметров дневного используются несколько утилит, написанных сторонними разработчиками.
Mi Band Master
Приложение совместимо со смартфонами, работающими под управлением операционных систем Android и iOS, утилита находится в свободном доступе. За отдельную плату разработчик предлагает расширенную версию Pro, в которую введены дополнительные функции. После инсталляции программы требуется войти в меню для выполнения сопряжения с браслетом Band 3. Если внешнее устройство имело привязку к программе Mi Fit, то требуется выполнить отключение или удалить утилиту.
Диалоговое окно программы позволяет просматривать продолжительность сна на графике, фазы окрашиваются в разный цвет, что позволяет анализировать информацию. Утилита сохраняет данные с момента установки и сопряжения с браслетом, предусмотрено отображение параметров за выбранный период. Дополнительно имеется шагомер, производящий расчет потраченных калорий. Предусмотрен режим измерения пульса (непрерывно или в заданные промежутки времени).
Notify Fitness
Приложение предназначено для использования на телефонах стандарта Android, разработчик предоставляет базовую версию продукта бесплатно, предусмотрена расширенная версия (за дополнительную плату). В диалоговом окне размещены виджеты, один из которых предназначен для просмотра данных о сне владельца. Пользователь имеет возможность проанализировать информацию за 1 день или интервал времени (устанавливается вручную). Поддерживается функция экспорта информации, которая передается в социальные сети.
Предусмотрен режим контроля пульса с построением графика изменения в течение дня или иного интервала времени (задается владельцем). Утилита предупреждает пользователя о чрезмерном росте или падении пульса. Имеется раздел напоминаний, позволяющий владельцу планировать время отдыха.
Загрузка...
